[コンディショニングwihtアロマ60]

ダンサーが行う、筋トレ&ストレッチクラス

月曜日 18:00~19:00



<主な内容>

・筋トレ&ストレッチ

・セルフリンパ流し



踊る時に必要な、筋力と柔軟性を養います。

関節が安定し、筋力が高まるとパフォーマンスもアップします。


身体の構造を知り、どこの筋肉をどのように使うと、ターンやジャンプがやりやすくなるのか。


踊れば踊る程、健康になる。


ダンステクニック向上と、美しいボディラインを作る事が目的です。





巡りの良い身体は、筋トレとこまめな水分補給がポイントです。


老廃物を排出しやすい身体を、一緒に作りましょう。


ほんの一手間加えると、身体は面白いように変わります。






【開催日時】

① 9/30(月)
② 10/7(月)
③ 10/14(月)
④ 10/21(月)


全て18:00-19:00 


【場所】

恵比寿


【お申し込み】

予約制(定員5名様)

yukiizumi23@gmail.com

又はLINEでご連絡下さい。


【参加費】

2000円


Yuki's Body Work

ダンサーのためのアロマトリートメント

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