2019.10.27 05:2611月ワークアウト・スケジュール身体のアライメント、整える理想のボディは、オーダーメイドしましょう！どんな身体にしますか？まずは、怪我をしにくい綺麗な姿勢を作りましょう。綺麗な姿勢を支える筋肉は、絶対的に必要です。
2019.10.22 10:42「スポーツ」と「トレーニング」の違い「スポーツ」は、サッカー・野球・陸上など、競技の種目の事。「トレーニング」は、身体を目的に合わせて整えたり、強化する事です。学生時代、体育の授業が苦手で運動に疎遠になっている方へ身体を動かす楽しさを体感する「トレーニング」をご紹介します。幼い頃の苦手な記憶があるのなら、今から楽しい事に変換しましょう！トレーニングは、正しい姿勢で行います
2019.10.08 13:32筋トレ初心者向け・セミパーソナルレッスン担当します！最近、運動不足が気になる方綺麗な姿勢を作りたい方基礎代謝を上げたい方運動の仕方が分からない方筋トレ初心者向け・セミパーソナルレッスン行います開催日時：2019,10,23(水) 19:30~20:30場所：恵比寿Mind_Body （恵比寿駅から徒歩１分）参加費：3300円 当日現金で頂戴致します内容「ベーシックA」筋トレが初めての方が楽しくできる６種目メニュー。・猫背の方・首・肩コリ気味の方・腰痛気味の方・綺麗な姿勢で過ごしたい方こちらは女性専用ジムのオリエンテーションとなります。男性の方は、別途パーソナルレッスンを承っております。お申し込みはこちら件名「その他」を選択し、お問い合わせ内容「10/23(水)ベーシックA希望」とご記入下さい。
2019.09.19 02:52減量は数学です。何の為に減量をするか？どうなりたいのか？減量に偶然はありません。全て計算通りです。私がボディバランスを保つ上で一番大切にしているのは、具体的な理想像を思い描くこと。目的はただ一つ。ベストな状態で踊り続けること！歳を重ねる毎に、体力は低下します。これは紛れもない事実です。しかし体力低下の原因さえ分かれば、それに対応すれば良いのです。その対応の一つが、トレーニングをすること。１年毎に１％筋力が低下します。１０年後は１０％筋力が低下します。今からトレーニングを始めれば、現状維持は可能となります。
2019.07.27 15:01恵比寿Mind_Body グループレッスン！８月９日（金）１９：００〜２０：００ グループレッスン開催！【パーフェクトストレッチ】担当は、鈴木謙太郎トレーナーです！少人数制で、丁寧な指導が行き渡るスペシャルグループレッスンです。今回特別開催となり、希少なレッスンとなります。ご希望の方はお早めのご予約をオススメします。パーフェクトストレッチのご予約はこちら件名「グループレッスン」お問い合わせ内容「８月９日（金）パーフェクトストレッチ」とご記入下さい。ご料金：３２４０円当日現金で頂戴致します。場所は恵比寿駅から徒歩１分の好立地！
2019.07.14 13:57素材を活かす先日、スタイリスト作田先生の『カラー＆骨格診断』を受けさせていただきました。骨格診断というのは、体型に合ったファッションや素材、小物使いなども教えていただけます。例えば、女性らしい丸みのある体型の方は、ふんわりとした柔らか素材のアイテムを使うことで、より魅力を引き出してくれます。又、スラッとした印象の女性は、形がしっかりとした、重みの在る素材・大きめのデザインの物を使いこなすのが得意となります。＊これは大まかな診断内容のご紹介です。お一人お一人に見合ったデザインなど、プロ目線で選んでいただくとより明確になります。
2019.07.11 13:05ファッションから気づいた、私の生き方スタイリストの作田先生より、『カラー＆骨格診断』を受けて、少しづつ心境の変化が現れています。気に入った物を大切にする。母が大切にしている物を、私も大切にしたいという、気持ちの現れ。→家族と健康。家族がそれぞれ、好きな事をしているのが一番いい！