2019.03.02 10:093月 10年後のあなたへの贈り物~yoga12ヶ月プログラムにご参加下さりありがとうございました。ヨガマットの上で過ごした、『ご自身の心地よい呼吸』『自身の肉体を大切に扱う』を続けていると、ヨガマットから降りた日常生活でも自然と活かされるようになります。それこそがあなたのヨガです。ヨガコレクションは、ヨガのポーズと合わせて使う心地よさはもちろんの事。普段の生活でも味方となってくれます。YOGA コレクション ~Anchor・Align・Arise~
2019.02.17 13:062月 ~Essential Oils and Yoga~身体の中心に、大きなエネルギーの通り道『チャクラ』があります。チャクラはインドで生まれた身体の捉え方に基づく、『目に見えない器官』の事。チャクラには様々な解釈がありますが、今回は2016年11月号のドテラマンスリーフライヤーでご紹介された YOGA with Essential Oils をベースに、7つのチャクラとエッセンシャルオイルを融合させていきます。今回使用するのは、doTERRAエッセンシャルオイルアロマティクスとフランキンセンスの7本です。
2019.02.23 13:09ヨガコレクション発売記念『ヨガワークショップ』ご報告2月20日(水)21日(木)、ドテラ・ジャパン西麻布本社にて。ヨガワークショップの講師をさせていただきました。ヨガコレクション『アンカー』『アライン』『アライズ』3本のエッセンシャルオイルの使い方とおすすめのポーズをご紹介致しました。運動とリラックスの要素を併せ持つのがヨガです。実際にご自身のボディに塗布して行いました。呼吸とオイルでトリートメントする、新しいタイプのヨガだと喜んで下さる方もいらっしゃいました。
2019.01.28 22:57未完成を楽しむ〜ヨガから得られた副産物〜ヨガをすると綺麗になりそうそんな動機からヨガを始めて14年。ヨガは様々な種類がある事を知り、私に合うヨガを求めて様々なスタジオを巡り、私に合ったヨガを見つけました。自身に合うヨガとは、終わった後の爽快感がたまらなく、頭の中がスッキリします。またやりたいなと思います。美味しい物を食べて、また食べたいなとか、素敵な人に出会って、また会いたいなとか。そんな感覚です。